Теоретик Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 (изменено) А где я написал, что жму 170 кг, 10 раз? Да, действительно не писал. А я заморочился расчётами А Уникальных людей, в СССР знаешь сколько по подвалам тогда скрывалось! Знаю. Как пример - на моих глазах 65-килограммовый атлет жал на разы штангу 150 кг. Правда, с жутким мостом и отбивом, и на соревах такой результат не был бы засчитан. Я что то вообще не пойму, вы меня подозреваете в не честности? Отнюдь, лишь немного иронии. Я знаю какой вес жмётся любителями на тренировках и во что он (вес) превращается на официальных соревнованиях. Для протокола 170 можно смело делить на 1.3-1.5, но вероятность работы таким весом на тренировках я не подвергаю сомнению. Влад Фатьянов, например, во время подготовки к соревнованию по жиму доходил до веса штанги 400 кг. Выполнял удержания. Ему, кстати, принадлежит абсолютный рекорд нашей области. Целых 275 килограмм. Изменено 6 апреля, 2015 пользователем Теоретик 3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Sister Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Я знаю такой естественно, бывал там, "Смоляк", Юрий Федорович Смоляков, там рулил, авторитетный человек в СССР, а потом и в России, он и добился, чтоб давали звание мастеров спорта..... Сейчас Президент Федерации бодибилдинга в КО, кстати. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ден Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Это сейчас все прокотолируют, и фиксируют, раньше за это могли и по голове погладить, против шерсти! Прокотолировали, Вова это куда? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
хомяк Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Прокотолировали, Вова это куда? А это как Лелик в "Брильянтовой руке" говорил - "По усей форме: опись-про́токол, сдал-приня́л… отпечатки пальцев" 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Влад Опубликовано 6 апреля, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 (изменено) Прокотолировали, Вова это куда? Куда, куда, всё туда же, в "Ту.а"! Изменено 6 апреля, 2015 пользователем Влад Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vetrov Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Увидел тему и выпал...Не думал,что это кому то интересно Кстати, У Ветрова можно спросить, Саня сколько жмешь? Мой личный рекорд при весе 78 кг 180 кг в экипе когда выполнял кандидата в лифте на кубке области 205 кг присел,165 кг пожал и 220 сделал становую тягу. Весил тогда 87 кг. Без экипы. Техника жима в экипировке, несколько отличается от привычной, поэтому неподготовленному человеку такая "форма" практически ничего не даст. Кстати, есть однослойная экипировка, а есть многослойная. Судя по положению рук Марьяны в момент подхода к штанге, жала она в однослойной. Техника в жиме в экипе действительно другая, но мост тут не причем. Надо понимать,что в лифте самое главное поднять наибольший в соответствии с правилами соревнований. Мост же это личная гибкость и ничего кроме. Кстать есть немного видео 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Теоретик Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Мост же это личная гибкость и ничего кроме. Но с тем, что с мостом и без моста один и тот же спортсмен лифтанёт разные килограммы, согласишься? Мост ставит грудные мышцы в анатомически сильное положение, даёт возможность включить широчайшие (которые тоже приводят плечо к туловищу), а также укорачивает амплитуду движения, исключая из неё слабую для мышцы растянутую POF-позицию. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Теоретик Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Ты садишься с высокой закладкой штанги. ТА? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Влад Опубликовано 6 апреля, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Чего только ща нет, раньше эласт.бинты на руки, пояс на талию, и погнали! 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭВГ Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Лопаты бы всем и в поле, как сказал ба Владимир Семенович, на худой конец кирпичи на стройке таскать, и польза и для здоровья полезней. 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vetrov Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 (изменено) Но с тем, что с мостом и без моста один и тот же спортсмен лифтанёт разные килограммы, согласишься? Мост ставит грудные мышцы в анатомически сильное положение, даёт возможность включить широчайшие (которые тоже приводят плечо к туловищу), а также укорачивает амплитуду движения, исключая из неё слабую для мышцы растянутую POF-позицию. Само собой. Дело в том,что вся эта система нацелена на поднятие большего веса - тут не только мост, тут и ноги. Короче, это тонкости. Нет смысла вдаваться в дебри. Все движения направлены на поднятие веса наибольшего веса соответствии с правилами, соответственно если со спринтера снять шиповки и пустить по пересеченке и запретить махать руками он тоже рекорд не установит. Ты садишься с высокой закладкой штанги. ТА? Да, мне так удобнее ибо для каждого индивидуально расположение штанги и постановка ног, в которой можно показать наибольший результат. Изменено 6 апреля, 2015 пользователем Vetrov 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vetrov Опубликовано 6 апреля, 2015 Поделиться Опубликовано 6 апреля, 2015 Чего только ща нет, раньше эласт.бинты на руки, пояс на талию, и погнали! Классический лифт - все запрещено. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Feederman Опубликовано 17 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2015 Бодибилдинг - это на всегда... https://www.youtube.com/watch?v=3jFXAcUe8sA https://www.youtube.com/watch?v=Htc3k9JWLLA 6 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Олегыч Опубликовано 17 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 17 июня, 2015 Бро, ты меня пугаешь. 4 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Feederman Опубликовано 18 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 18 июня, 2015 Ваня, ну как не возлюбить такое? http://www.youtube.com/watch?v=VMStSVe5ZSE Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
TOPOR Опубликовано 18 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 18 июня, 2015 (изменено) Года полтора назад познакомился с парнишкой, что продвигает в России и не только такое движение как Воркаут, оно похоже на бодибилдинг, но там слегка другая идеология. Она заключается в том, что для занятия спортом не нужно ничего кроме рук, ног и желания. Не нужны спортзалы, химия, автозагар и другие атрибуты. Достаточно использовать турник, а если его нет, то что подвернется. Вот классика этого жанра: http://www.youtube.com/watch?v=kDCxH88-9X8 Изменено 18 июня, 2015 пользователем TOPOR 5 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ден Опубликовано 18 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 18 июня, 2015 Еще бы бухать можно было... 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Олегыч Опубликовано 18 июня, 2015 Поделиться Опубликовано 18 июня, 2015 Василич, низя. Много лет тому назад потеряли хорошего знакомого. Пытался сочетать. Итог - инсульт. Здоровый был мужик в смысле физической силы, раз и все. Вот как все разумно сочетать, сам ума не приложу. Но мамон убирать надо. И всякие отложения солей тоже. А то жрачка/алкоголь + компутер + авто, здоровью не способствуют. Самое главное препятствие в этом деле - лень. 10 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Влад Опубликовано 18 июня, 2015 Автор Поделиться Опубликовано 18 июня, 2015 Сами Тараса закопали, тока вот он не пил, а на тренировки чик и вася, инсульт! В этом спорте, он многих уносит совсем молодыми! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Chan Опубликовано 16 октября, 2015 Поделиться Опубликовано 16 октября, 2015 http://www.youtube.com/watch?v=vozyOXNOyLs 7 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vetrov Опубликовано 16 октября, 2015 Поделиться Опубликовано 16 октября, 2015 Что тренинруем то и получаем...Что удивлятся то. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ден Опубликовано 16 октября, 2015 Поделиться Опубликовано 16 октября, 2015 Что тренинруем то и получаем...Что удивлятся то. Что наши футболеры тренируют? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Vetrov Опубликовано 16 октября, 2015 Поделиться Опубликовано 16 октября, 2015 Риторический вопрос. Чипсы. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Feederman Опубликовано 10 июня, 2016 Поделиться Опубликовано 10 июня, 2016 http://www.youtube.com/watch?v=LEns3dz77X0 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.