Перейти к содержанию

Чрезмерный живот. Мне он не нужен! Я не согласен!


Рекомендуемые сообщения

  • Ответов 139
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

А после 60-ти, я так понимаю только грязевые ванны подходят? К земельке пора привыкать? :rolleyes:

Ну вы же верно поняли, да? Если вы этим занимались до, то и в 60-ят пожалуйста. А вот если вы в 60 решили подкачаться, то с большой долей вероятности можно навредить себе.

 

P.S. У меня друг на пару лет меня старше. Ему 43. Бицепс - 65 сантиметров и на животе "кубики". Он последние лет 15-20 в спортзале живет. С утра и до ночи там. И в любую свободную минуту туда бежит. Образ жизни, однако.  

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну вы же верно поняли, да? Если вы этим занимались до, то и в 60-ят пожалуйста. А вот если вы в 60 решили подкачаться, то с большой долей вероятности можно навредить себе.

 

P.S. У меня друг на пару лет меня старше. Ему 43. Бицепс - 65 сантиметров и на животе "кубики". Он последние лет 15-20 в спортзале живет. С утра и до ночи там. И в любую свободную минуту туда бежит. Образ жизни, однако.  

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Изменено пользователем bashkin
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Явно переборщил!

Обладатели самых больших бицепсов в мире:

1. Грег Валентино, бицепс 71 см

2.Мустафа Исмаил, бицепс 63,5 см

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Явно переборщил!

Обладатели самых больших бицепсов в мире:

1. Грег Валентино, бицепс 71 см

2.Мустафа Исмаил, бицепс 63,5 см

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Так это наверное через телогрейку...
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Причем первый на стероидах..

Конечно, без всего этого не накачаешь до 71!

Бицепс до 50-55 см еще можно накачать без нечего, но с трудом, а вот дальше, очень и очень постараться надо!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

 Просто первого "спалили", а второго ещё нет  :D .

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Соглашусь со многим, но есть но!

В 50, мой одноклассник, выглядит как многие в 25-30 курят, я про "качков",  в молодости мы вместе занимались, я бросил и ожирел, он продолжает таскать железо, но если не занимались, то к железу лучше не прикасаться, тем более в 50!

С лишним весом да, бегать нельзя, потому как ВАСЯ суставам, но если нет лишнего веса, то бегайте на здоровье, и в футбол тоже гоняйте! Тоже знакомые кардиологи советовали!

И со строительством не соглашусь, если ты пашешь каждый день на стройке, то килограммы улетят  быстро, проверенно, если я начинаю что то делать, шевелиться, то теряю вес довольно таки не плохо!

Точно, точно!

Вот я в свои 56 лет, дом построил, и после переезда стал в нем работать! Работы по дому то дофигища и за месяц жития в новом доме целых 5 кг сбросил!

Думаю, чё йта с меня штаны вдруг падать стали, взвесился и обомлел от радости - 5 кг как не бывало! Сейчас я вешу 92 кила! :)  

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Можно бегать с лишним весом. Только аккуратно. Если хотите, можно что то вроде спортивной ходьбы делать, практически не создавая ударные нагрузки на суставы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

Не, Жень, первый - синтоловый фрик, у него вместо мышц масло в руках.

В России тоже таких долбоящеров хватает, самые известные Кирилл Терёшин и Валера Локтионов

http://cdn.trinixy.ru/pics5/20180201/ruki_bazuki_00.jpg

 

P.S. сейчас посмотрел на Мустафу. Он тоже синтоловый

Изменено пользователем Теоретик
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Можно бегать с лишним весом. Только аккуратно. Если хотите, можно что то вроде спортивной ходьбы делать, практически не создавая ударные нагрузки на суставы.

 

И, Господа, ОБУВЬ!!! Качественная беговая кроссовая обувь, за хорошие деньги! И без экономии, суставы лечить очень дорого, а после 40-ка, бывает и без надёжно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Из своего:

- вес был 105-107 кг. Перестал есть жареные блюда, пловы, сладкое меньше, убрал хлеб. Вроде не страдаю от недоедания. Через 4 месяца 97 кг. Взял за привычку чз день с утра 100-120 отжиманий, ходить стал больше- с ребенком гуляю. Надо бы, конечно, ещё скидывать.

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

...

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

 

Я уже устал про это писать. Даже без физо результат может быть ошеломительным.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я уже устал про это писать. Даже без физо результат может быть ошеломительным

 

Игорь, делись с миром сакральными знаниями, не держи в себе  :D . Ошеломляющие результаты, да это повод к научной диссертации! Кинь ссылку на сайт  :lol: .

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Из своего:

- вес был 105-107 кг. Перестал есть жареные блюда, пловы, сладкое меньше, убрал хлеб. Вроде не страдаю от недоедания. Через 4 месяца 97 кг. Взял за привычку чз день с утра 100-120 отжиманий, ходить стал больше- с ребенком гуляю. Надо бы, конечно, ещё скидывать.

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

Ну да, без сладкого я его и так не ем, и хлеба, можно, а как же без шашлыка и плова прожить? :o  ;)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ну да, без сладкого я его и так не ем, и хлеба, можно, а как же без шашлыка и плова прожить? :o  ;)

А без ВОДКИ? А она родимая такая калорийная!  :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Восстановить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.


×
×
  • Создать...