Курил 37 лет, в феврале 2015 бросил из-за проблем со здоровьем, Пришел к своему кардиологу, а на его месте молодая врач из Донецка, которая говорит - "Курите, курите - на пару лет Вас еще хватит, а дальше можно заказывать деревянный макинтош." Вот именно так и сказала. Тут то меня и торкнуло - бросил легко, поставил на телепон программку, что то типа "НЕ КУРЮ", которая считает количество не выкуренных сигарет, дней без сигарет и т.п.(мне кстати здорово помогла в процессе бросания). На сегодняшний день - не курю 118 дней, не выкурил 1772 сигареты, не потратил 5847 руб., не получил 10,6 гр. смолы и 886 мг никотина, сэкономил 6 дней на перекурах и больше чем на 58 часов продлил жизнь!
Но самое главное - самочувствие улучшилось, часть медицинских проблем отвалилась. Вот только на рыбалке тянет закурить, психологическая зависимость всё таки сильная штука.
Подвигло бросить курить и то, что в моем окружении как то многие резко бросили за последние 2-3 года, особенно молодежь. Да и сигареты нынче - дерьмо конченное.
Так, что если еще курите - бросайте и не ведитесь на разные статейки в сети.