АлександрВан

Поздравляю!

Игорь, с Днём Рождения! Здоровья и благополучия!

Поздравляю!

Сергей, с Днём Рождения!

Альберт, с Днём Рождения! Здоровья и благополучия!

Ну а как по другому по привычке всё через попу, есть машина, сдал на права, а три года надо поездить на .....( у меня всё зашибись) . ПОКУПАЙ ладушку, радуйся берёзушкам

Поздравляю!

С Днём Рождения!

Мне одному кажется, что с новой аватаркой, фото как то приобретают более глубокую пикантность .

С Днём Рождения!

Поздравляю!

Сергей, с Днём Рождения! Здоровья, счастья и семейного благополучия!

С 6-го , запрет на ввоз продуктов для физлиц ужесточается. Конфискованный товар обещают уничтожать (сжигать, закапывать, сливать) , мы этим, как я понял наших депутатов, как бы должны патриотично показывать, что "вот вам, гады капиталисты, не чем не взять Мальчиша - Кибальчиша". С импорт замещением, получилось, как и предполагалось - немножко не так, как говорят по телевизору. Мммм. А какие изменения, нас, простых калининградцев в муниципальных учреждениях города ждут, нам скажут после местных выборов. Там просто - очуметь. Я, как и обещал Президенту, затянул поясок, но мне чертовски хочется увидеть, что и наши родные чиновники то же "худеют щеками", ну или им пояски затянуть принудительно и не на талии. Хорошо, что у России есть русский народ, в другой стране мира, подобная ситуация уже вышла бы из под контроля, а мы не гнёмся.

Мои поздравления!

Поздравляю!

Бронь снял, ещё раз извиняюсь.

Игорь, если можно, на колонки бронь до утра понедельника. Или точнее так, позвоню сегодня вечером, если они подойдут мне в зал, заберу в понедельник.

Надо переставать ходить по клубам и дискотекам, бухим .

Меня периодически прихватывает, уже лет 8, в 2004 лежал "на глухо" месяц. Один раз, пересилил себя, дошёл до туалета и потерял сознание, затем колол Эмбенешприц, спасал не хило. Резать? буду держаться до конца, не верю врачам. Четыре тренировки в неделю, не то что бы "пашу", но пахаю . Врачи в физдиспансере сказали - "Зашей рот, и паши". Надо держать вес, а это попа, как сложно. Но с другой стороны, всё просто - "ЗАШИТЬ РОТ". Нет общего рецепта, каждый придумает панацею для себя , под нож, очень, блин, не хочется

Вернулся с работы, на кухне три женщины поют "Крылатые качели", и плачут...я дома .

Упражнение называется "лодочка", как будто специально придумано для нас . Есть несколько вариантов выполнения, но важно именно загружать мышечные корсет поясничных мышц. Кстати, кто то на нашем форуме, уже выкладывал видео, по подобном упражнениям, там в динамике и комплексом, показана прекрасная вещь на 3 - 3,5 минуты.

Коврик, действительно "волшебный", но когда прихватит, я точно знаю, на него просто не лечь, боль усиливается в разы...Он скорее для профилактике, но и эффект плацебо никто не отменял.

Сергей, с Днём Рождения! Здоровья и семейного благополучия!

Поздравляю с Днём Рождения! Счастья, здоровья и семейного благополучия!

Ну молодец, нащупал "окошко" и доделал...Красавчик!