Емеля Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 (изменено) Так как эта тема (диет) волнует в основном Капх, то проведу ликбез, как похудеть по аюрведе. Пишу именно для Капх, так как сам такой. Определить свою дошу можно по тестам в сети, достаточно погуглить - тест на определение доши. Если вы Капха, докторов, которые советуют есть понемногу и часто, пить вёдрами воду вообще не слушайте. У нас все болезни от избытка воды, слизи и холода. Главное: - избегать холода и влажного холодного климата. - не завтракать до 11-12 - не ужинать после 18 - не спать днём - много не пить, так как Капхи сами состоят из воды и слизи - максимально отказаться от еды, которая задерживает воду, то есть солёной и сладкой - употреблять пищу разжигающую внутренний огонь, то есть горячую и перчёную. Рекомендуется постоянно пить чай трикату из перцев. - каждую неделю обязательно сауна. Не баня, а именно сауна. Баня нам не вредна, но и не так полезна как сауна. - на отдых ездить в страны с тёплым, сухим и ветреным климатом - раз в неделю разгрузочный день, на овощах и желательно на сухую, то есть без воды - раз в месяц трёхдневную разгрузку - раз в полгода плановая 8 дневная чистка, типа бессолевой диеты. Весной во время великого поста и осенью во время листопада. Лучшее время - дни после междулуния на убывающую луну. Сейчас, кстати, на ней сижу пятый день. Начал с веса 95, сегодня утром на весах 89,8. - и если всё совсем плохо, можно добавить терапевтическую рвоту. Клизмы Капхам не нужны. - спортивные занятия разогревающие тело. То есть плавать, к примеру, нам не надо. Не то что не похудеем, а ещё влаги насосём через кожу, особенно если вода пресная и холодная. А вот в тёплой и солёной можно поплавать где нибудь в Доминикане. Если кому интересно и нужны подробности - спрашивайте. Изменено 27 февраля, 2018 пользователем Емеля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Chan Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Ну как же без клизм то?! 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Емеля Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 (изменено) Игорь, если ты Вата, то для тебя клизма - спасение. А для капх почти вред. Нельзя нам в жопу фонтаны воды закачивать, у нас её у каждого целая бочка в наличии. Ваты они ж худые и сухие, им промывка и размачивание нечистот обязательна. Изменено 27 февраля, 2018 пользователем Емеля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Теоретик Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Если только с водой Доминиканы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Емеля Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 (изменено) Я, кстати, дней 10 назад в Морском намотал 15 км, насверлил штук 50 лунок и ничего не ел целый день, только поел вечером после рыбалки. На следующий день вес + 2 кг. К сведению... Изменено 27 февраля, 2018 пользователем Chan Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Теоретик Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Любой полуграмотный тренер по фитнесу ответит Вам, что организм запустил процесс восстановления и суперкомпенсации запасов гликогена, потраченных Вами во время выполнения аэробных упражнений на льду. А углеводы ещё и водичку подтянули за собой. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Емеля Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 (изменено) Любой полуграмотный тренер по фитнесу ответит Вам, что организм запустил процесс восстановления и суперкомпенсации запасов гликогена, потраченных Вами во время выполнения аэробных упражнений на льду. А углеводы ещё и водичку подтянули за собой. Вы правы. Это была вода, я её пол дня хлебал. Через пару дней ушла. Но если бы я был Пита, то итог был бы другой - минус кг. А Вата остался бы при своих. Вы описали стандартный процесс восстановления организма после нагрузки описанный в учебниках для полуграмотных фитнестренеров. На то они и полуграмотные, что дай бог одну книгу за свою жизни прочитали и всё в жизни по ней меряют. Я немного другое пытаюсь донести, я имею виду, что холод и влажный холодный воздух для Капх вреден, он усиливает дошу Капх, то есть у меня включился набор жидкости. Если бы я всё это повторил летом в сухом и тёплом климате, то потерял бы как минимум два кг. И почему то организм в этом случае не запустил бы процесс суперкомпенсации запасов гликогена. Я вообще всегда зимой полнею если мёрзну. Могу просидеть у лунки не двигаясь целый день и просто от термоса чая на следующий день у меня плюс 1 кг. Пита же в тот же день на заливе потерял бы вес, так как у них внутри огонь который надо охлаждать как раз холодком и сырым ветерком. То есть баланс был бы соблюдён, доша в равновесии, а калории ушли бы в минус вместе с весом. Летом же в сухом жарком климате с Питой случилось бы всё наоборот, как со мной зимой. Перегрев внутри и снаружи в совокупе вызвали бы уже у него тушение пожара ведром воды или пива. И вес улетел бы вверх. Изменено 27 февраля, 2018 пользователем Емеля 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Chan Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Блин, я Пита оказывается, в Тель-Авиве это лепешка для шаурмы, есть связь? Вай вей, какая шварма в Яффе, я вам скажу!.. 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Емеля Опубликовано 27 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 27 февраля, 2018 Блин, я Пита оказывается, в Тель-Авиве это лепешка для шаурмы, есть связь? Вай вей, какая шварма в Яффе, я вам скажу!.. Пита это лепёшка. А доша это Питта, чаще пишут пишут так, с двумя т. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Юран Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 Юр, а вот по поводу холестерина - ты обследовался? Там же вроде какой-то хороший есть и плохой, кто что говорит? Да, конечно. В целом все в норме, но норма по верхней планке. А холестерин да, есть так называемые плохой и хороший. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Юран Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 Блин, я Пита оказывается, в Тель-Авиве это лепешка для шаурмы, есть связь? Вай вей, какая шварма в Яффе, я вам скажу!.. Игорь, самую вкусную шаурму делают арабы в Иерусалиме. Факт. 1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Chan Опубликовано 28 февраля, 2018 Поделиться Опубликовано 28 февраля, 2018 Игорь, самую вкусную шаурму делают арабы в Иерусалиме. Факт. Местные сказали, что лучшая в Яффе... Наверно не хотели ехать в Иерусалим. И они ее называют "шварма". Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.