Хочешь похудеть? Спроси меня как...

[Влад]

Даже не представляю, у кого хватило мозгов такое сказать!

Оля, ты хочешь сказать, что человек худея на 20 - 30 кг начинает выглядеть моложе?

Если конечно подтяжки кожи не делать!

[Rusalka]

Оля, ты хочешь сказать, что человек худея на 20 - 30 кг начинает выглядеть моложе?

Если конечно подтяжки кожи не делать!

 

Вова, все как обычно...

"В чужом глазу соринку видят, а в своём бревна не замечают"

[Влад]

Вова, все как обычно...

"В чужом глазу соринку видят, а в своём бревна не замечают"

Все может быть!  

[Dashi]

Да ладно вам, мне 42 года, молодым и не должен выглядеть, а толстым выгляжу до сих пор...

[Dashi]

Как бы там ни было, но -23кг.

[виталий]

Супер! А я, все ни как, не соберусь!

[Feederman]

Среднее человеческое тело содержит достаточно жира, чтобы сделать 7 кусков мыла... 

[Dashi]

Сегодня пакуя переносные холодильники пивом, водкой и шашлыком на три дня, между делом встал на весы. Ровно -24кг, даже перевзвесился. В общем с хорошим настроением и с небольшим сожалением, о том что сегодняшний вес увижу дней через пять-шесть, уехали отдыхать... Чего и вам желаем.

[bashkin]

Дрищ, в общем , а с виду вообще 25-летний пацанчик, МОЛОДЦА

[Rusalka]

У меня уже -14. Уже почти не отслеживаю. Питание контролирую ежедневно.

[Алексей Г.]

Ровно -24кг, даже перевзвесился.

 

У меня уже -14. Уже почти не отслеживаю. Питание контролирую ежедневно.

 

Оля, расскажи про рацион питания!

[Rusalka]

Дрищ, в общем , а с виду вообще 25-летний пацанчик, МОЛОДЦА

Я ему так и говорю - приблатненная шпана. : D

[Chan]

Стишок в тему: Конфетки, бараночки — жир на пузе и складочки.

[Dashi]

Вчера обновил гардероб... непривычно после XL покупать M.

 

З.Ы. Диета на паузе, лето, пиво и шашлыки, продолжим в октябре.

[bashkin]

Наконец-то

[Dashi]

Пока как-то так...


 

[Лось]

Раздельная диета (я отдельно-еда отдельно) не помогает, набираю по 1 килло. в месяц. Работа не позволяет питаться правильно, постоянно если не шаурма так чебурек. На салатах сидеть не смогу, всегда в обед хочу мяса. А пузо уже вперёд вылезает, даже я это вижу!

[RAPTOR]

Раздельная диета (я отдельно-еда отдельно) не помогает, набираю по 1 килло. в месяц. Работа не позволяет питаться правильно, постоянно если не шаурма так чебурек. На салатах сидеть не смогу, всегда в обед хочу мяса. А пузо уже вперёд вылезает, даже я это вижу!

 

Вечером старайся не есть калорийную пищу и всё будет в норме!

 

Как говорила Фаина Раневская- в нашем бараке тучных не было. 

[Chan]

[R_A_M_Z_E_S]

Через два дня будет пол года, как я не курю. На этот раз, думаю окончательно. Вес не набрать позволяет движение. Где возможно, постоянно хожу пешком. На работе, на рыбалке, везде. Плюс ещё очень приятная вещица:

Много места не занимает, титанического напряжения не требует, в то же время это полноценное железо, не какие ни будь экспандеры. Для мужчины очень полезно. Даже при избыточном весе, можно выглядеть нормально, не стесняться снять футболку в жару  .

Отказ от курения, минимально активный образ жизни: гантели, велосипед, пешие прогулки и рыбалка на свежем воздухе, позволили набрать приличную форму. Для начала сбросил вес с 98 до 82. Это удалось давольно легко, в такую жару, как прошлым летом переедать и перепивать совсем не хотелось. Теперь задача держать вес, а по настроению, может и ещё скинуть килограмчиков 5. Когда видны результаты, это уже не сложно. Может зимой, когда на окуня буду бегать  . 

[Vetrov]

Какие нибудь эспандеры?  Явно не попадались captains-of-crush http://gripboard.ru/espander-captains-of-crush.html. После этого эспандера гантельки покажутся детским лепетом, приобрел себе 1,5 и 2, кисти просят пощады Хотя конечно в похудении мало чем помогут. Как  и гантельки.

Изменено 24 октября, 2014 пользователем Vetrov

[Dimass]

98 кг.

Когда начинал борьбу с весом - 116 кг.

Меняю гардероб.

[Роман64]

98 кг.

Когда начинал борьбу с весом - 116 кг.

Меняю гардероб.

А как??? Народ хочет знать. Я, по крайней мере, точно хочу услышать волшебный рецепт или жуткий рассказ о силе духа и силе воли.

[Dimass]

Да.

[Роман64]

А как??? Народ хочет знать. Я, по крайней мере, точно хочу услышать волшебный рецепт или жуткий рассказ о силе духа и силе воли.

 

 

Да.

 

Классный ответ! Спасибо!