Лидеры

Физкульт привет! В прошлом году, с помощью велисапеда, "планки" и хронического недоедания получилось скинуть чуть более 20 кг. Со 111 до 90 с копейками. Потом, на протяжении осени и первого зимнего месяца держал свой вес, без физических нагрузок в рамках 90,5 - 93 кг. Но тут случился коварный Новый год, со всеми вытекающими. Добрался до 96 кг. Держал долго вес около этой цифры, а потом чёт как то упустил. В итоге добрался до стольника. Непорядок. Протёр пыль с коня педального, начал потихоньку пылить на нём, вспоминая прошлогодние заезды. День 1: День 2: День 3: Пока минус 2 кг. Правда сегодня, когда до дома оставалось около 10 км., понял, что слегка психанул, еле докрутил педали. И не из-за физической усталости в прямом понимании. Просто чёт хреново стало. Дома почувствовал ломоту во всём теле, озноб и вообще состояние организма слегка напомнило лёгкий бадун. Видимо организму тяжко расставаться вот так резко с калориями.

Решили мы в предверии наступающих праздников открыть сезон по ловле карпа. Собрались 30 апреля выехать на Маломожайку, но как всегда рано выехать не получилось. Приехали мы на данный водоем уже ночью, часов в 21-21.30, точно не помню, покрутились, посмотрели, мест особо нет, все в траве, не подойти, а дни терять не хочется. И мгновенно было принято решение ехать на более знакомый водоем, а по близости только Чистые пруды. Добрались мы до места часам к 12 ночи. Благо, что данный водоем мне уже знаком, собрал я снасти и закинулся, маркериться и кормиться не стал, темно. За ночь я увидел только одну поклевку, но мимо. А вот с рассветом, в ход пошёл маркер. Найдя перспективную точку, в ход пошел спомб. Перебирая бойлы, часам к 17.00, я нашел на что берет. До вечера было очень много поимок карпов, естественно фото и обратно в родную стихию. Тузики вообще не давали передохнуть. В час ночи как обрубило. С рассветом опять в бой, так увлекся что телефон положил в карман который не затягивается, ну и естественно утопил. Оставшееся время фотографировали на телефон жены.

Саргану не пора клевать?

Просто отказавшись от хлеба и пива (иногда проскакивают всё-таки) с января по сегодня с 86 до 82 кг. Рост 180. Я поначалу жене не верил, думал хлебцы - баловство. А оно вона как! Ща только: несколько ножек с макаронами вточил, глядь, а даже про хлебцы забыл, не то, что про хлеб. Дерзайте! Всё дело в наших пищевых привычках. Нагрузки - полезно, но это второстепенно.

После новогодних праздников понял, что устал быть толстым, да и к плановой операции врачи просили схуднуть... Был 106 кг. при 182 см. роста. Очень люблю мучное (кондитерку вкусную)! Отказался от мучного и соков магазинных. Питание разделил на 6 приемов но маленькими порциями. Вместо хлеба и булочек ем хлебцы злаковые. Не голодаю! Мясо, рыбу ем. По выходным бывают "разгрузочные" дни с алкоголем и застольем, но в меру! Стал заниматься ходьбой. Как минимум два раза в неделю хожу быстрым шагом по 7-10 км., это около 1-1,2 часа. Сейчас вес 89,5-90,5 кг. Стало легче жить! Есть один минус: пришлось менять гардероб.

С женой сегодня цезаря приготовили после наведения порядка в квартире. На крепкое в последнее время не тянет, поэтому всяко-разно слабенькое и для души: http://

Львович, ты не соскакивай! А то полфорума весь день втихаря прикидывало свои возможности поддержки. Ты слайды давай! Лайками завалят.

Ещё десятка лишняя! Диета норм. Если вес больше не снижается, добавь ещё физики. Мне вот набрать бы кил пять...

Денег больше нет. Здоровья тоже нет. Перерыв. Увидимся на салюте девятого. Место встречи как обычно - возле школы милиции..

Эх.. был бы я сейчас свободен, да в легкую бы а так, хорошего отдыхаю желаю!

Так скажем - это импровизация, сыну и его жене понравилось.

Выезжаю в Куликово. Казино. Со мной три дамы. Прошу поддержку. Подберу по дороге желающих. 89097754555

Даже не подозревал, что салат ,,Цезарь,, может так выглядеть. Может он ( данный салат ) как то по другому называется?

Двойные стандарты есть везде, абсолютно! По остальному нет сил и желания дискутировать...

Застолье, грузин толкает тост: – Я с моим женой 25 лет живу… Сосед рядом поправляет: – Не с моим, а с моей! – А с твоей – 24!

Ну направление понятно, однако мне лично не туда. Я противник всяких революций, оранжевых, красных, голубых... Я за естественную эволюцию государства, все нужно пройти: и Горбачева, и Ельцина, и Путина и так далее, со всеми вытекающими из этого проблемами. Все страны, развитые и демократические, в твоем понимании, все это прошли. Одним днем перемена власти ни к чему не приводит, кроме обнищания народа на долгие годы в лучшем случае, к массовой гибели в худшем... Каких-то положительных примеров не имею в своей памяти, увы.

А ежели кому пофиг, какая ава?

Березовка - Песочное. Мой первый опыт на карпа. Клев до 11, народа много, погодка порадовала.

Весна!

К нашему коту пришла кошка. Она не знает, что тестикулы удалены...

- Витя, если я сплю с твоим папой, это не значит, что ты должен называть меня мамой. - А как называть? - Да как и раньше — "Игорь".

И этот правильно! Худеть можно просто не жрамши, но у нас вечно: "что бы такого съесть чтобы похудеть?" А в сочетании с алкоголем хрен там похудеешь - чистая энергия!