Иваныч 2,035 Posted October 8, 2017 (edited) Дубль. Удалите плиз. Edited October 8, 2017 by Иваныч Quote Share this post Link to post Share on other sites
Иваныч 2,035 Posted October 8, 2017 (edited) Есть в продаже. Вчера покупал. 30 таблеток 390 руб. Не сразу понял про РБ. Можно у нас купить и пользоваться. Мне плавикс из Польши достаётся по 6$ за 28 таблеток. Сравните цены на плавикс наши (в РБ) и польские (2015г): https://euroradio.fm/ru/lekarstva-v-litve-stoyat-pochti-v-10-raz-deshevle-chem-v-minske Из всех этих препаратов плавикс - оригинал. А плагрил, зилт, лопирел, клопидогрел - дженерики (копии). Действующее вещество одно и то-же, а степень очистки его и наличие связующих и прочих компонентов может быть любым. И не факт, что это улучшает действие препарата и приближает его к оригиналу. Edited October 8, 2017 by Иваныч Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юра158 786 Posted October 8, 2017 Блин! Осталось 5,5 лет. Надо распределить умело. Рыбалка, рыбалка, опять рыбалка, ну и на работу пару раз зайти. И все! Не очкуй годок. Прорвемся. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юра158 786 Posted October 8, 2017 Ксарелто конечно дорогой . но зато не требует контроля МНО раз в 2 недели. МНО международная хрень контроля тромбоцитов , без нее можно допиться до желудочного кровотечения.Берегите себя... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юра158 786 Posted October 8, 2017 Не очкуй годок. Прорвемся. Спасибо за перенос... темы... Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юран 5,283 Posted October 9, 2017 Есть у кого дома тренажеры домашние? Есть ли те, кто "гоняет" дома вело-тренажер? Может эллипсоид? Или гребной тренажер? Что скажете? Стоит связываться или все же лучше в зал? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 У многих друзей видел дома различные тренажеры. Отличная вешалка и сушка для одежды. 7 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юран 5,283 Posted October 9, 2017 У многих друзей видел дома различные тренажеры. Отличная вешалка и сушка для одежды. Вот это и останавливает. Тоже видел много подобных штук, превратившихся в "чемодан без ручки". Но что то делать надо - факт. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 Вот это и останавливает. Тоже видел много подобных штук, превратившихся в "чемодан без ручки". Но что то делать надо - факт. А что беспокоит то? Здоровым людям, как известно, спорт не нужен, а больным противопоказан. Может жрать поменьше? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Оля из РП 20,646 Posted October 9, 2017 Есть у кого дома тренажеры домашние? Есть ли те, кто "гоняет" дома вело-тренажер? Может эллипсоид? Или гребной тренажер? Что скажете? Стоит связываться или все же лучше в зал? Эллипсоид - классная штука, пока дочь не спалила движок, перепутав адаптер пользовались регулярно, а вело- тренажер - подставка для цветка. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юран 5,283 Posted October 9, 2017 А что беспокоит то? Здоровым людям, как известно, спорт не нужен, а больным противопоказан. Может жрать поменьше? Не курю с пол года. Прет меня в разные стороны жутко. Брюхо уже как у заправского дальнобойщика из голливудских фильмов... Ну и работа сидячая... Что добавляет проблем, конечно. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 Не курю с пол года. Прет меня в разные стороны жутко. Брюхо уже как у заправского дальнобойщика из голливудских фильмов... Ну и работа сидячая... Что добавляет проблем, конечно. Избыточный вес - проблема питания в первую очередь. Можно ни хрена не делать и худеть, но для этого нужно не жрать, поменять пищевое поведение, исключить калорийную еду из рациона. У меня летом работы мало было, ввиду гребаной погоды, пополз в стороны, т.к. между спальней и компьютером стоит, сука, холодильник. И все... Перестал в одежду влазить, а смена гардероба не очень бюджетное развлечение, а в сочетании с "у меня летом работы мало было", вообще неподъемное... Решил убить двух зайцев: похудеть, влезть в свою одежду и сэкономить на еде... Перестал обедать совсем, ну и кое что, типа сладостей и сдобы, под табу. Минус 5 кг, одежда уже нормальная стала. А в далеком 2002 году я смог похудеть за несколько месяцев на 15 кг. Тогда я обедать не переставал, да и вообще жрать и водку пить не переставал, просто исключил из рациона: хлебобулочные изделия, сладости в любом виде, свинину, картошку, любой концентрированный жир: масло, майонез, сметану и т.д. Ел вдоволь, не голодал вообще. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Оля из РП 20,646 Posted October 9, 2017 А в далеком 2002 году я смог похудеть за несколько месяцев на 15 кг. Тогда я обедать не переставал, да и вообще жрать и водку пить не переставал, просто исключил из рациона: хлебобулочные изделия, сладости в любом виде, свинину, картошку, любой концентрированный жир: масло, майонез, сметану и т.д. Ел вдоволь, не голодал вообще. Игорь. не зря же говорят "С возрастом толстеют не от котлет, а от лет "(С). Соответственно и усилий приходится прилагать больше для достижения желаемого результата. Но насчет только питания, не согласна. Физические нагрузки нужны в любом случае, хотя бы для того, чтобы вернуть тонус и тургор мышц и кожи. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 ...Физические нагрузки нужны в любом случае, хотя бы для того, чтобы вернуть тонус и тургор мышц и кожи. Лично мне хватает физических нагрузок без дополнительных занятий спортом. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Оля из РП 20,646 Posted October 9, 2017 Тебе хорошо, а у Юры, как он выше написал - работа сидячая. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юран 5,283 Posted October 9, 2017 (edited) Ну вот, опять другое мнение. Жрать меньше... А вот умный дядька из интернета говорит, что жрать надо часто просто... Не 2-3 раза в день, а 5-6... Но понемногу. Так как если тупо перестать есть резко, то хитрый организм начнет создавать запасы со всеми вытекающими.. Ну и еще. Мне умный доктор рассказала. Мужики толстеют внутрь. А женщины наружу. То есть у дам это сказывается на фигуре, а у мужиков жиром заплывают внутренние органы.. И здравствуй инфаркт, инсульт, диабет и прочее и прочее... И вот этот внутренний жир согнать диетами невозможно практически... Но лишь физ. нагрузками.. Диетами можно фигуру и вес скорректировать. Но это все как бы внешность и видимая сторона медали. О как.. Edited October 9, 2017 by Юран Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 Ты что-то собрал все в кучу... Ну откуда возьмется жир "внутрь", если не жрать его, а кушать столько, сколько сжигаешь и не все подряд? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Теоретик 1,456 Posted October 9, 2017 Вот это и останавливает. Тоже видел много подобных штук, превратившихся в "чемодан без ручки". Но что то делать надо - факт. Попробуйте начать с покупки месячного абонемента в зал. 1 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юран 5,283 Posted October 9, 2017 Ты что-то собрал все в кучу... Ну откуда возьмется жир "внутрь", если не жрать его, а кушать столько, сколько сжигаешь и не все подряд? Он уже есть, Игорь. И его становится больше. Нужно - остановить процесс, за тем избавиться от накопившегося за какие то сраные пол года.. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 Лично мне хватает физических нагрузок без дополнительных занятий спортом. Хотелось бы раскрыть чуток. Я до 28 лет был худой очень, вес не превышал 60 кг, при этом ел за двоих. В юности занимался лыжами и гирями, стрельба не в счет... Потом иногда по вечерам футбол, волейбол после работы. А потом забил совсем... Так вот, где-то в 28 лет начал потихоньку поправляться и так мне это нравилось, перестал стесняться раздеваться на пляже. И так этот процесс продолжался пока я не увидел вот эту фотографию: Это апрель 2003 года (выше ошибся годом). Вес 92 кг. Я в шоке! При этом я получил еще две болячки: гипертонию и остеохондроз. Участковый терапевт, умная женщина, сразу расспросила про вес и ей стало все сразу ясно, посоветовала худеть. Толчком как раз стало фото. Я сам придумал или где-то услышал, что картошка это зло номер один, ну и до кучи решил, что нужно еще калорийных продуктов убавить из рациона. Получилось, что я кушал нормально, вдоволь, пил напитки всяческие, даже с пивом не расставался и худел. Худел быстро и в результате сбросил вес до 77 кг, вот фото, сделанное осенью того же года: Разница на лице! Гипертония перестала беспокоить, по крайней мере прошло уже почти 15 лет, а таблетки я так и не пил. Давление несколько повышенное, но как мне сказали на обследовании в оздоровительном учреждении ВВС (санаторий Адлер) - последствие маньячного занятия лыжами. Но не беспокоит и хорошо. А вот проблемы с опорно-двигательным аппаратом не ушли никуда. Тут уже сказалось то, что к этому времени я вообще забил на спорт и образ жизни был мягко говоря кресельно-диванным. Неожиданно, но исцеление пришло само собой в 2008 году, когда я купил свою первую лодку с мотором. На первых же рыбалках в море попал в не хилую волну, на берег выполз, с трудом доехал до дома, а утром не смог встать с постели - болели все мышцы, даже на голове болели. Я к тому, что у лодочника, при компенсации телом качки, работает столько групп мышц, что береговому пешеходу и не снится. Таким образом мой мышечный корсет пришел в норму очень быстро и проблемы с позвоночником и суставами ушли по сей день, как и не было. Плюс махание спиннингом, плюс таскание якоря, плюс прыгание из/в лодку... Чувствую, что мне достаточно. 10 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юран 5,283 Posted October 9, 2017 Игорь, что ел то? Я как прочитал диету, которую мне врач прописала, так мне так грустно стало... Все самые вкусности - забыть.. Сахар исключить (уже сделал, только мед стал есть), все только вареное, или на пару.. Жиров тугоплавких никаких... Колбасы нет, сосиски нет... Короче, я вообще не понимаю, что есть то тогда? Кашки на воде без соли и сахара? Или орехами питаться? Грибы и те нельзя... ВоТку и ту запрещают.. Типа калорий много... Ну что это за жизнь!? 3 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Юран 5,283 Posted October 9, 2017 Ну и потом, Игорь. Твое увлечение уже переросло в другую ипостась. Это для тебя и отдых и работа и фитнес. Ты на воде минимум 3 раза в неделю... У меня такой возможности нет. Вот я и ищу вариант приемлемый для меня и моей ситуации. 2 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Влад 25,869 Posted October 9, 2017 Игорь, что ел то? Я как прочитал диету, которую мне врач прописала, так мне так грустно стало... Все самые вкусности - забыть.. Сахар исключить (уже сделал, только мед стал есть), все только вареное, или на пару.. Жиров тугоплавких никаких... Колбасы нет, сосиски нет... Короче, я вообще не понимаю, что есть то тогда? Кашки на воде без соли и сахара? Или орехами питаться? Грибы и те нельзя... ВоТку и ту запрещают.. Типа калорий много... Ну что это за жизнь!? Ну а зачем тогда жить, если ничего нельзя, имел я такие диеты! 3 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 Игорь, что ел то? Я как прочитал диету, которую мне врач прописала, так мне так грустно стало... Все самые вкусности - забыть.. Сахар исключить (уже сделал, только мед стал есть), все только вареное, или на пару.. Жиров тугоплавких никаких... Колбасы нет, сосиски нет... Короче, я вообще не понимаю, что есть то тогда? Кашки на воде без соли и сахара? Или орехами питаться? Грибы и те нельзя... ВоТку и ту запрещают.. Типа калорий много... Ну что это за жизнь!? А да, я забыл, колбасные изделия напрочь исключил. Что ел? Макароны из твердых сортов пшеницы, я как раз макароны с детства очень уважаю. Телятина. Птица. Супчики на курином бульоне. Овощи всякие. Фрукты естественно. Да все подряд, кроме того, что выше написал, повторюсь, исключил: колбасные изделия, картошку, свинину, выпечку, хлеб, сладости все (сахар одну-две ложки клал в чай), масло сливочное, майонез, жирную сметану. Остальное все ел, в жареном виде в том числе, т.е. вкусно и не мало. Ну и потом, Игорь. Твое увлечение уже переросло в другую ипостась. Это для тебя и отдых и работа и фитнес. Ты на воде минимум 3 раза в неделю... У меня такой возможности нет. Вот я и ищу вариант приемлемый для меня и моей ситуации. Мы же сейчас говорим о похудении, я тебе привел пример как я похудел в 2003 году без физических нагрузок, просто изменил пищевое поведение. В принципе, я ж и сейчас стараюсь придерживаться, за эти годы больше 84 кг не набирал, а так стараюсь быть в пределах 80 кг. Именно питание позволяет держать вес, что я и сделал в последний раз этим летом. А физика у меня для позвоночника и суставов. 4 Quote Share this post Link to post Share on other sites
Chan 126,998 Posted October 9, 2017 Ну а зачем тогда жить, если ничего нельзя, имел я такие диеты! Ну это тем у кого несовместимо с жизнью. Так бывает, к сожалению... Quote Share this post Link to post Share on other sites
