Jump to content
нипуханипера

Чрезмерный живот. Мне он не нужен! Я не согласен!

Recommended Posts

Так то, если не напрягает здоровье,

то единственно реальный повод начать избавляться от живота - это зеркальная болезнь!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Но ты молодец, если не троллишь нас, конечно :D

Конечно троллит.:)

 

0578a7f9ec6e.jpg

 

41e394e8c53d.jpg

 

В каком месте у него живот черезмерный? c8f52bad50324db9334b68dcb0a210d0.gif

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

А где он у него вообще? Забанить как злостного ……. на пол года как минимум!  :)

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я говорил, что критерии разные у всех. У меня на боках висит, и спереди неприятно. Перед фото, подбираю живот. Что вы разорались :lol: . Показывать стыдно. Сейчас вообще пипец. После гречки. Делать мне нечего, как выдумывать ненужное :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это два месяца назад. Для меня, это катастрофа. Я раньше кубики считал. Сейчас ещё хуже. Гречка мне не пошла на пользу. У всех разные организмы. Голодать сложно.

 

36599ec11c1c.jpg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Физкульт привет!

В прошлом году, с помощью велисапеда, "планки" и хронического недоедания получилось скинуть чуть более 20 кг. Со 111 до 90 с копейками. Потом, на протяжении осени и первого зимнего месяца держал свой вес, без физических нагрузок в рамках 90,5 - 93 кг. Но тут случился коварный Новый год, со всеми вытекающими. Добрался до 96 кг. Держал долго вес около этой цифры, а потом чёт как то упустил. В итоге добрался до стольника. Непорядок. Протёр пыль с коня педального, начал потихоньку пылить на нём, вспоминая прошлогодние заезды.

День 1:

758569419_2607.thumb.png.81838bdf452985ce4b2f103ddf4c9f5a.png

День 2:

26.thumb.PNG.6028d2158589c9dcb90e93b0aa44e312.PNG

День 3:

292251629_576.thumb.PNG.086433bbb447ab1034bf445309e3579a.PNG

20190505_111344.thumb.jpg.66992699f3c6cb4764ba639a955ac4a6.jpg

Пока минус 2 кг. Правда сегодня, когда до дома оставалось около 10 км., понял, что слегка психанул, еле докрутил педали. И не из-за физической усталости в прямом понимании. Просто чёт хреново стало. Дома почувствовал ломоту во всём теле, озноб и вообще состояние организма слегка напомнило лёгкий бадун. Видимо организму тяжко расставаться вот так резко с калориями. ;):o:D

  • Like 10

Share this post


Link to post
Share on other sites

После новогодних праздников понял, что устал быть толстым, да и к плановой операции врачи просили схуднуть...

Был 106 кг. при 182 см. роста. Очень люблю мучное (кондитерку вкусную)! Отказался от мучного и соков магазинных.

Питание разделил на 6 приемов но маленькими порциями. Вместо хлеба и булочек ем хлебцы злаковые. Не голодаю! Мясо, рыбу ем.

По выходным бывают "разгрузочные" дни с алкоголем и застольем, но в меру!

Стал заниматься ходьбой. Как минимум два раза в неделю хожу быстрым шагом по 7-10 км., это около 1-1,2 часа.

Сейчас вес 89,5-90,5 кг. Стало легче жить!:D Есть один минус: пришлось менять гардероб.

  • Like 6

Share this post


Link to post
Share on other sites

Просто отказавшись от хлеба и пива (иногда проскакивают всё-таки) с января по сегодня с 86 до 82 кг. Рост 180. Я поначалу жене не верил, думал хлебцы - баловство. А оно вона как! :D Ща только: несколько ножек с макаронами вточил, глядь, а даже про хлебцы забыл, не то, что про хлеб. Дерзайте! Всё дело в наших пищевых привычках. Нагрузки - полезно, но это второстепенно.

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 hours ago, Алексей С said:

 при 182 см. роста. ...

Сейчас вес 89,5-90,5 кг.

Ещё десятка лишняя! Диета норм. Если вес больше не снижается, добавь ещё физики.

Мне вот набрать бы кил пять...:unsure:

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Есть тема про похудение, там все написано.:P

Share this post


Link to post
Share on other sites

За 4 дня праздников, +3,5 кг. Набираю, как поросёнок...Утро мимо кухни :(:) И бегом в зал.

Edited by АлександрВан

Share this post


Link to post
Share on other sites

180см. 75кг.

В том году,  восемьдесят вес был. Еле поднимался по лестнице. Сразу прилечь хотелось. Не представляю, как можно носить сто кило!

Регулярный секс. Если секса нет - трех разовая, ежедневная маст - я.:ph34r:  Живота больше нет.

Расход белка, отсутствие застоя в простате.

В этом году, новую дырку в ремне просверлил - джинсы стали спадать.

ed84848362ae.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, нипуханипера сказал:

....

В этом году, новую дырку...

Тоже хочу! :D

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Львович, лови стартап: По примеру Игоря берёшь «на борт» трёх ы-баков :D по предварительной записи и оплате 7/выход. Зовёшь подруг. В качестве играющего тренера следишь за выполнением рекомендаций для похудения данными участниками. И овцы :D сыты и волки худы!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Главное овцы!:lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...