Jump to content
нипуханипера

Чрезмерный живот. Мне он не нужен! Я не согласен!

Recommended Posts

Вечером вообще лучше не жрать.

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

А после 60-ти, я так понимаю только грязевые ванны подходят? К земельке пора привыкать? :rolleyes:

Ну вы же верно поняли, да? Если вы этим занимались до, то и в 60-ят пожалуйста. А вот если вы в 60 решили подкачаться, то с большой долей вероятности можно навредить себе.

 

P.S. У меня друг на пару лет меня старше. Ему 43. Бицепс - 65 сантиметров и на животе "кубики". Он последние лет 15-20 в спортзале живет. С утра и до ночи там. И в любую свободную минуту туда бежит. Образ жизни, однако.  

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну вы же верно поняли, да? Если вы этим занимались до, то и в 60-ят пожалуйста. А вот если вы в 60 решили подкачаться, то с большой долей вероятности можно навредить себе.

 

P.S. У меня друг на пару лет меня старше. Ему 43. Бицепс - 65 сантиметров и на животе "кубики". Он последние лет 15-20 в спортзале живет. С утра и до ночи там. И в любую свободную минуту туда бежит. Образ жизни, однако.  

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Edited by bashkin
  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Явно переборщил!

Обладатели самых больших бицепсов в мире:

1. Грег Валентино, бицепс 71 см

2.Мустафа Исмаил, бицепс 63,5 см

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Явно переборщил!

Обладатели самых больших бицепсов в мире:

1. Грег Валентино, бицепс 71 см

2.Мустафа Исмаил, бицепс 63,5 см

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Так это наверное через телогрейку...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Причем первый на стероидах..

Конечно, без всего этого не накачаешь до 71!

Бицепс до 50-55 см еще можно накачать без нечего, но с трудом, а вот дальше, очень и очень постараться надо!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не дали парню с3,14здЕть ;)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

 Просто первого "спалили", а второго ещё нет  :D .

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Соглашусь со многим, но есть но!

В 50, мой одноклассник, выглядит как многие в 25-30 курят, я про "качков",  в молодости мы вместе занимались, я бросил и ожирел, он продолжает таскать железо, но если не занимались, то к железу лучше не прикасаться, тем более в 50!

С лишним весом да, бегать нельзя, потому как ВАСЯ суставам, но если нет лишнего веса, то бегайте на здоровье, и в футбол тоже гоняйте! Тоже знакомые кардиологи советовали!

И со строительством не соглашусь, если ты пашешь каждый день на стройке, то килограммы улетят  быстро, проверенно, если я начинаю что то делать, шевелиться, то теряю вес довольно таки не плохо!

Точно, точно!

Вот я в свои 56 лет, дом построил, и после переезда стал в нем работать! Работы по дому то дофигища и за месяц жития в новом доме целых 5 кг сбросил!

Думаю, чё йта с меня штаны вдруг падать стали, взвесился и обомлел от радости - 5 кг как не бывало! Сейчас я вешу 92 кила! :)  

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Можно бегать с лишним весом. Только аккуратно. Если хотите, можно что то вроде спортивной ходьбы делать, практически не создавая ударные нагрузки на суставы.

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Думаю, вот такая хрень будет полезна для суставов:

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Думаю, вот такая хрень будет полезна для суставов:

 

 

 Та, что в шортиках? :rolleyes:  :D  :lol:

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Та, что в шортиках? :rolleyes:  :D  :lol:

 

Без шортиков вообще сильно полезна!  ;) Принимать два раза в день...  :lol:

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

Не, Жень, первый - синтоловый фрик, у него вместо мышц масло в руках.

В России тоже таких долбоящеров хватает, самые известные Кирилл Терёшин и Валера Локтионов

http://cdn.trinixy.ru/pics5/20180201/ruki_bazuki_00.jpg

 

P.S. сейчас посмотрел на Мустафу. Он тоже синтоловый

Edited by Теоретик

Share this post


Link to post
Share on other sites

О мля, развели бадягу из за обычной опечатки. Ладно, смакуйте дальше.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Думаю, вот такая хрень будет полезна для суставов:

;)

Edited by Альберт

Share this post


Link to post
Share on other sites

 Можно бегать с лишним весом. Только аккуратно. Если хотите, можно что то вроде спортивной ходьбы делать, практически не создавая ударные нагрузки на суставы.

 

И, Господа, ОБУВЬ!!! Качественная беговая кроссовая обувь, за хорошие деньги! И без экономии, суставы лечить очень дорого, а после 40-ка, бывает и без надёжно.

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Из своего:

- вес был 105-107 кг. Перестал есть жареные блюда, пловы, сладкое меньше, убрал хлеб. Вроде не страдаю от недоедания. Через 4 месяца 97 кг. Взял за привычку чз день с утра 100-120 отжиманий, ходить стал больше- с ребенком гуляю. Надо бы, конечно, ещё скидывать.

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

  • Like 9

Share this post


Link to post
Share on other sites

...

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

 

Я уже устал про это писать. Даже без физо результат может быть ошеломительным.

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я уже устал про это писать. Даже без физо результат может быть ошеломительным

 

Игорь, делись с миром сакральными знаниями, не держи в себе  :D . Ошеломляющие результаты, да это повод к научной диссертации! Кинь ссылку на сайт  :lol: .

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Из своего:

- вес был 105-107 кг. Перестал есть жареные блюда, пловы, сладкое меньше, убрал хлеб. Вроде не страдаю от недоедания. Через 4 месяца 97 кг. Взял за привычку чз день с утра 100-120 отжиманий, ходить стал больше- с ребенком гуляю. Надо бы, конечно, ещё скидывать.

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

Ну да, без сладкого я его и так не ем, и хлеба, можно, а как же без шашлыка и плова прожить? :o  ;)

  • Like 5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну да, без сладкого я его и так не ем, и хлеба, можно, а как же без шашлыка и плова прожить? :o  ;)

А без ВОДКИ? А она родимая такая калорийная!  :D

  • Like 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...