Чрезмерный живот. Мне он не нужен! Я не согласен!

[slava]

Вечером вообще лучше не жрать.

[Юран]

А после 60-ти, я так понимаю только грязевые ванны подходят? К земельке пора привыкать?

Ну вы же верно поняли, да? Если вы этим занимались до, то и в 60-ят пожалуйста. А вот если вы в 60 решили подкачаться, то с большой долей вероятности можно навредить себе.

 

P.S. У меня друг на пару лет меня старше. Ему 43. Бицепс - 65 сантиметров и на животе "кубики". Он последние лет 15-20 в спортзале живет. С утра и до ночи там. И в любую свободную минуту туда бежит. Образ жизни, однако.  

[bashkin]

Ну вы же верно поняли, да? Если вы этим занимались до, то и в 60-ят пожалуйста. А вот если вы в 60 решили подкачаться, то с большой долей вероятности можно навредить себе.

 

P.S. У меня друг на пару лет меня старше. Ему 43. Бицепс - 65 сантиметров и на животе "кубики". Он последние лет 15-20 в спортзале живет. С утра и до ночи там. И в любую свободную минуту туда бежит. Образ жизни, однако.  

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Изменено 25 мая, 2018 пользователем bashkin

[Влад]

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Явно переборщил!

Обладатели самых больших бицепсов в мире:

1. Грег Валентино, бицепс 71 см

2.Мустафа Исмаил, бицепс 63,5 см

[bashkin]

Явно переборщил!

Обладатели самых больших бицепсов в мире:

1. Грег Валентино, бицепс 71 см

2.Мустафа Исмаил, бицепс 63,5 см

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

[Иваныч]

Мне кажется ты с бицепсом погорячился...71 в книге Гинесса

Так это наверное через телогрейку...

[Влад]

Причем первый на стероидах..

Конечно, без всего этого не накачаешь до 71!

Бицепс до 50-55 см еще можно накачать без нечего, но с трудом, а вот дальше, очень и очень постараться надо!

[Игорь 1967]

3.Мустафа Исмаил, бицепс 63,5 см

 

Так будет правильней.

[ВАИ]

Не дали парню с3,14здЕть

[АлександрВан]

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

 Просто первого "спалили", а второго ещё нет  .

[Дядюшка Нед]

Соглашусь со многим, но есть но!

В 50, мой одноклассник, выглядит как многие в 25-30 курят, я про "качков",  в молодости мы вместе занимались, я бросил и ожирел, он продолжает таскать железо, но если не занимались, то к железу лучше не прикасаться, тем более в 50!

С лишним весом да, бегать нельзя, потому как ВАСЯ суставам, но если нет лишнего веса, то бегайте на здоровье, и в футбол тоже гоняйте! Тоже знакомые кардиологи советовали!

И со строительством не соглашусь, если ты пашешь каждый день на стройке, то килограммы улетят  быстро, проверенно, если я начинаю что то делать, шевелиться, то теряю вес довольно таки не плохо!

Точно, точно!

Вот я в свои 56 лет, дом построил, и после переезда стал в нем работать! Работы по дому то дофигища и за месяц жития в новом доме целых 5 кг сбросил!

Думаю, чё йта с меня штаны вдруг падать стали, взвесился и обомлел от радости - 5 кг как не бывало! Сейчас я вешу 92 кила!   

[а777]

 Можно бегать с лишним весом. Только аккуратно. Если хотите, можно что то вроде спортивной ходьбы делать, практически не создавая ударные нагрузки на суставы.

[hans-zemmer]

Думаю, вот такая хрень будет полезна для суставов:

[Борис]

Думаю, вот такая хрень будет полезна для суставов:

 

 

 Та, что в шортиках?    

[виталий]

А может, ну его на фиг ?  

 

Ученые рассказали о пользе лишнего веса.  

 

https://ria.ru/science/20180525/1521329585.html 

[Chan]

 Та, что в шортиках?    

 

Без шортиков вообще сильно полезна!  Принимать два раза в день... 

[Теоретик]

Причем первый на стероидах, а второй натюрель..

Не, Жень, первый - синтоловый фрик, у него вместо мышц масло в руках.

В России тоже таких долбоящеров хватает, самые известные Кирилл Терёшин и Валера Локтионов

http://cdn.trinixy.ru/pics5/20180201/ruki_bazuki_00.jpg

 

P.S. сейчас посмотрел на Мустафу. Он тоже синтоловый

Изменено 25 мая, 2018 пользователем Теоретик

[Юран]

О мля, развели бадягу из за обычной опечатки. Ладно, смакуйте дальше.

[Альберт]

Думаю, вот такая хрень будет полезна для суставов:

Изменено 26 мая, 2018 пользователем Альберт

[АлександрВан]

 Можно бегать с лишним весом. Только аккуратно. Если хотите, можно что то вроде спортивной ходьбы делать, практически не создавая ударные нагрузки на суставы.

 

И, Господа, ОБУВЬ!!! Качественная беговая кроссовая обувь, за хорошие деньги! И без экономии, суставы лечить очень дорого, а после 40-ка, бывает и без надёжно.

[Евген]

Из своего:

- вес был 105-107 кг. Перестал есть жареные блюда, пловы, сладкое меньше, убрал хлеб. Вроде не страдаю от недоедания. Через 4 месяца 97 кг. Взял за привычку чз день с утра 100-120 отжиманий, ходить стал больше- с ребенком гуляю. Надо бы, конечно, ещё скидывать.

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

[Chan]

...

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

 

Я уже устал про это писать. Даже без физо результат может быть ошеломительным.

[АлександрВан]

Я уже устал про это писать. Даже без физо результат может быть ошеломительным

 

Игорь, делись с миром сакральными знаниями, не держи в себе  . Ошеломляющие результаты, да это повод к научной диссертации! Кинь ссылку на сайт  .

[Влад]

Из своего:

- вес был 105-107 кг. Перестал есть жареные блюда, пловы, сладкое меньше, убрал хлеб. Вроде не страдаю от недоедания. Через 4 месяца 97 кг. Взял за привычку чз день с утра 100-120 отжиманий, ходить стал больше- с ребенком гуляю. Надо бы, конечно, ещё скидывать.

Я к тому, что простая смена рациона питания уже даёт результат. Если добавить нормально физо, то результат будет серьезный.

Ну да, без сладкого я его и так не ем, и хлеба, можно, а как же без шашлыка и плова прожить?  

[Hohol]

Ну да, без сладкого я его и так не ем, и хлеба, можно, а как же без шашлыка и плова прожить?  

А без ВОДКИ? А она родимая такая калорийная!